1. Fungsi Backhand

Backhand digunakan untuk menjaga tempo permainan dan menyerang balik bola yang datang cepat ke arah kiri (untuk pemain kanan).

2. Teknik Dasar Backhand

Push Backhand

Pukulan defensif dengan sudut bet sedikit terbuka untuk mengembalikan bola backspin rendah.

Drive Backhand

Pukulan menyerang dengan ayunan cepat, kontak di depan tubuh, cocok untuk rally cepat.

3. Drill Latihan

• Rally 30 bola backhand ke sisi kiri meja.
• Latihan push–drive bergantian untuk membangun kontrol.
• Latihan multi-bola dari pelatih dengan tempo cepat.

FAQ

Bagaimana posisi siku yang benar saat backhand?

Siku harus dekat dengan tubuh dan menjadi poros utama gerakan.

Kesalahan umum pemain?

Menarik lengan terlalu jauh ke belakang, menyebabkan kehilangan waktu reaksi.